深圳侨报记者 杜和平

暑期已至，随着气温升高，游泳受到市民的青睐，很多中小学生纷纷加入到游泳队伍之中，但值得注意的是，这些清凉的游泳场所也许会成为夺命死神，而这些场所最危险的因素就是溺水。不就是游个泳，不是怕溺水就是怕漏电，还能不能愉快地清凉一夏了？为此，本报记者多方走访，制作一份暑期安全游泳攻略，助龙岗区广大市民、学生安全度过假期。

游泳培训火爆 教练持“双证”上岗

正值暑期，不少孩子到了“无人看管”的时候。报班学游泳是许多家长的暑期“策略”，既能让孩子在水里“降温”，还能学习一技之长。记者走访发现，近日，不少培训班游泳课十分火爆。学生家长翁女士说：“为了孙子减肥，我们支持他。”龙岗中心城一位游泳教练表示：“最重要的是，游泳是一项求生技能。”

游泳培训如此火爆，一些家长开始担忧其中的安全隐患。区文体旅游局工作人员提醒，市面上正规的游泳培训班都是经过主管部门备案的，教练员持双证上岗（即救生员证和社会指导员证），市民可在国家体育总局相关网站上查询。

小朋友学游泳有什么要求吗？“需要年龄在6周岁以上或身高超过1米2。孩子太小难以掌握游泳技巧，对身体发育也有一定的影响，而且孩子的身高以超过浅水区的高度为宜。”李教练说。

蛙泳易求生 警惕干性溺水

听说蛙泳最适合求生？“蛙泳比较容易掌握，在水中活动时可以看方向。很多小朋友刚来学游泳的时候一般都学蛙泳，但蛙泳的特点是易学难精。”龙岗中心城一位游泳教练说。

记者了解到，有一种溺水叫做干性溺水，即因受到强烈刺激和过度紧张导致喉头痉挛，使声门关闭而不能正常呼吸的状况，一般发生在过敏体质者、5岁以下小孩、体质差的人及对外界刺激敏感的人身上。游泳完要注意上岸后的反应，还要做好游泳前的热身，饮食不要过饱。一旦出现干性淹溺症状，一定要将患者的头向后仰，清除患者嘴中的异物，抬起下颌保证患者呼吸通畅，并及时送医。

安全游泳攻略

A如何识别泳池里的安全隐患？

龙岗区文体旅游局执法大队布吉组负责人表示，现在很多泳池里面的灯光都是用直流电供电的。但直流电通过变压器把市电变成直流后，漏电开关无法起到保护作用。从安全角度考虑，泳池不应当安装这种浸水式水底灯；如果泳池有水底照明，灯具一定不能浸入水中，应设置玻璃隔绝灯具与池水。他建议，市民若发现游泳池安装了浸水式水底灯，最好不要下水。

除了水下照明灯可能漏电，水下作业吸尘器也可能发生漏电。龙岗区水上运动协会负责人表示，要严格禁止在泳客游泳时开展吸尘作业。此外，泳池的出水口也可能成为安全隐患。泳池的水在循环的过程中有一定的吸力。在泳池排水口防护网脱落的情况下，尤其容易把女生的长发吸进去。他建议，市民游泳时，不要靠近排水口；女生不要穿花边、有长长绑带的泳衣，此外，一定要盘发戴泳帽。

B如何预防儿童溺水？

在开放性水域要看管好孩子，视线不能离开孩子。

孩子游泳或洗浴时应有成人陪同。

儿童在进行水上娱乐活动前不应饮酒或服用药物。

男孩是教育干预的重点人群。

C如何辨别儿童溺水？

溺水者的嘴部会没入水中再浮出水面，没有时间呼救；溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动；溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉；溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛；溺水儿童的头可能前倾，头部处在水中，嘴部处水面下；儿童看起来不像溺水，而像发呆时，应询问对方，如果没有反应，就要立即施以援手。

D落水时如何自救？

溺水时，首先要自救。那么应该如何自救呢？落水后要保持镇静，举手挣扎会使人下沉；采取仰卧式仰漂，使鼻部露出水面呼吸，呼气要浅，吸气要深。这样可以勉强浮起，等人来救；也可以采取“水母漂”等姿势节省体力；利用可利用的一切物品做浮具；如有抽筋，用手将抽筋的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛缓解。

知多D

不同状况的溺水者被救上岸后的急救方法

1、对呼叫有反应，有呼吸有脉搏者：拨打急救电话120，保暖，原地等待急救人员。

2、对呼叫无反应，有呼吸有脉搏者：拨打120，清理口腔异物，开放气道并保持通畅，头偏向一侧，保暖，密切观察呼吸脉搏情况，必要时进行心肺复苏。

3、无呼吸有脉搏者：拨打120，清理口腔异物，开放气道并保持通畅，急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，正常吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，反复有节律地（每分钟吹10～12次）进行，直至恢复呼吸为止。

4、无呼吸无脉搏者：应立即进行心肺复苏，采用传统的A-B-C心肺复苏顺序（因为溺水是窒息缺氧性心搏骤停，供氧是首要任务，所以采用A-B-C顺序而非C-B-A顺序）。即清理口腔异物，开放气道（A）、人工呼吸（B）、胸外按压（C）。同时拨打120急救电话。