龙岗融媒记者 颜志祥 通讯员 李鋆 何家欣

作为一个新手妈妈，看着自己孩子高高兴兴地背着书包走入校园，是一件令人欣慰又骄傲的事。可是对于李妈妈来说，这种舒心的日子并没有持续多久，近日，她发现刚上二年级的女儿经常在半夜偷偷哭泣，这是为什么呢？

情景再现 啼哭的孩子，焦虑的妈妈

龙岗区心理热线接线员李鋆和何家欣最近接到这样一个案例：一名二年级孩子的妈妈来电说，她的女儿从期中考试的前两个星期开始，就经常半夜坐在床上哭，多是小声啜泣，有时哭得撕心裂肺。任凭妈妈怎么问，孩子就是不肯说出哭泣原因。着急的妈妈带孩子去医院做了检查，但医生说孩子身体状况良好。难道是孩子心理压力过大？

抽丝剥茧 谁能理解小孩子的心思

1 哭，是对焦虑情绪的一种发泄。女孩个性乖巧懂事，自尊心强，成绩不错，老师、家长对她抱有较高期待。随着期中考试的临近，她对成绩的担忧日益加深，非常渴望自己能考到一个好分数，看到爸爸妈妈的笑脸。哭，几乎是一个脆弱的、对外面世界懵懵懂懂的孩子遇到挫折时最直接的反应，可能平时在学校有同伴玩闹、有作业要写她还体验不到深刻的孤独和无力，而当夜深人静，午夜梦回，这种情绪就涌上心头，让她忍不住哭泣。

2 有了妹妹，妈妈就不爱我了吗？通过深入了解，这个女孩还有一个妹妹，并且女孩总说“妹妹好吵，影响到我学习，妈妈也不管管妹妹”。二胎家庭，二孩更脆弱、更需要保护，自然得到了更多的陪伴和关注，大孩子觉得自己被忽视了。没有发展出新的兴趣点、个性内向的孩子无法适应这种落差，会认为是因为自己做得不够好，所以父母才不像之前那样及时察觉自己的情绪，响应自己的要求，因此在学业上，大孩子更加严格地要求自己，试图通过优异的成绩单吸引父母的目光。

3 事情的起因也有例外。其实，这名女孩并不是每天都会半夜哭泣，也有例外。妈妈说：“如果哪一天我对她特别好，表扬得多，陪她的时间多，她晚上就会睡得好。”因此，对小孩来说，妈妈的爱、家庭的温暖对他（她）的情绪影响是最大最直接的。

智慧锦囊 给予安全感和无条件的爱

1 情绪安抚。先处理情绪，再解决问题。妈妈首先要认识到，哭是孩子缓解压力的方式，并不应该得到责备。当孩子半夜哭醒时，妈妈首先要做的是及时接纳她的情绪，可以拥抱孩子、抚摸她的脊背，柔声地安慰她，让孩子感受到妈妈温暖的关爱。鉴于孩子存在过大的学业压力和考试焦虑，平时妈妈要在学习方面多鼓励孩子，少责骂批评，告诉她：“无论成绩结果如何，只要付出努力了，都是一个爱学习的好孩子！如果有困难，大家愿意跟你一起努力，战胜困难。”此外，所有家庭成员要给孩子创设充满自信和爱的家庭环境，努力让孩子感受到家人的正向鼓励，增强孩子的自信心。

2 安全环境。妈妈应该反思，自己在妹妹出生后，是否把太多的关注都给了妹妹，是否没有做好跟大孩子的沟通？让孩子很没有安全感。建议家长多跟孩子进行有效沟通，可以通过绘本、故事等方式告诉孩子，自己仍然像之前那么爱她，和孩子一起学习如何和妹妹相处，甚至邀请孩子参与到照顾妹妹的工作中来，让孩子有充分的参与感和成就感。家长要努力为孩子创造一个温馨环境，鼓励孩子多跟妈妈沟通，及时释放自己感受到委屈的情绪，给她足够安全感。

3 营养与饮食。八九岁孩子半夜哭泣，与营养饮食结构也有关系，从生理学角度讲，如果孩子缺钙，晚上也容易哭闹，孩子正在长身体，注意及时补钙。

最后，李鋆老师还建议妈妈，要多阅读有关心理学与育儿知识的书籍，调节好自己的情绪，做一位智慧型与充满自信的妈妈，能够陪伴孩子健康快乐成长。

策划/统筹：颜志祥 隋莎莎