8月1日至7日是第35个世界母乳喂养周，今年主题为“支持母乳喂养，护航生命起点”。近日，记者走访了深圳市妇幼保健院、宝安区妇幼保健院、福田区妇幼保健院，看见一条覆盖“通乳—喂养—心理”的全链条守护线。

母乳喂养不是天生就会的，是一门值得学习的必修课。很多新手妈妈认识中存在“奶少就急、疼了硬扛、汤越油越好、哭就是饿、怕垂就断”这五大误区。本期，我们请专家拆解通关指南，让喂奶真正成为妈妈和宝宝的双向治愈，成为生命起点最不费力气的温柔。

母乳是宝宝的“完美口粮”

母乳是为宝宝量身定制的“完美口粮”，也能像“疫苗”一样提供免疫力。“母乳喂养对婴幼儿的心理抚育、性格养成，都有着不可替代的重要作用，是宝宝人生中第一份安全感启蒙。”市妇保院产科护士长陈丽华表示，相较于奶瓶喂养，母乳喂养是有温度的互动过程，“妈妈在喂奶时的眼神交流、轻声安抚、温柔抚摸，会让宝宝持续感受到被爱、被接纳、被重视”。

“可以说，母乳喂养是妈妈和宝宝双向滋养的过程。”陈丽华提到，同样，宝宝的吸吮反馈，能缓解妈妈产后的情绪焦虑，促进快速建立亲子依恋关系。

目前，该院产后72小时早期母乳喂养率达80%以上。但医护人员也发现，一些新手妈妈由于母乳喂养知识储备不足，又缺少专业指导，最后只能无奈给宝宝断奶。

陈丽华表示，新手妈妈最容易踩的“喂养误区”主要有：一是奶量焦虑，宝宝刚出生时，很多妈妈觉得自己没有母乳。其实，母乳在孕期已生成并储存在乳房里；二是乳头皲裂、疼痛，这种情况往往是宝宝含乳姿势不对或宝宝口腔结构异常引起；三是含乳姿势不当、产后进补过腻、长时间不排奶等引起的堵奶、硬块，甚至发展为乳腺炎。她提醒，应优先调整哺乳姿势，让宝宝多吸吮堵奶、起硬块的一侧乳房，促进乳汁有效排出。如出现乳房红肿、伴随38.5℃以上高烧，一定要及时到医院就诊，“即便确诊乳腺炎，多数情况下依然可以继续母乳喂养”。

新手妈妈最常遇到的母乳喂养问题

王女士的宝宝刚满6个月，她就听信“半年后母乳没营养”的传言果断断奶，结果孩子连续两个月感冒腹泻、体重停滞。转到市妇幼保健院母乳喂养专科门诊，经陈丽华调整为混合喂养与科学辅食，宝宝才慢慢把“断掉的保护伞”续上，长势重回正轨。

陈丽华分析讲解了新手妈妈最常遇到的母乳喂养问题：

一是存在“月龄焦虑”。母乳会随生长自动调配方，6个月后仍有配方奶造不出的活性抗体，是2岁内重要的免疫底牌。

二是生病就硬扛停药。感冒低烧不传奶，妈妈体内抗体反而能护娃，遵医嘱选哺乳期安全用药即可。

三是拿浓汤当“开奶神药”。高油汤催不出奶，只催堵奶和肠炎，真秘诀是多让宝宝吸吮刺激。

四是宝宝一哭就怪奶少。新生儿胃小长得快，夜醒频繁很多是为蹭安全感，不是永远吃不饱。

五是怕下垂急着回奶。真正拉扯胸型的是孕期激素，科学哺乳、规律排空反倒有助预防增生结节。

她提醒，母乳喂养完全可以提前“预习”，深圳市级各区妇幼保健院均设母乳喂养咨询门诊和孕妇学校，准妈妈可以早点准备。

1800多位妈妈的“爱心接力”

对于早产儿、低出生体重儿等来说，母乳更是一剂“天然良药”。

宝安区妇幼保健院母乳库成立于2015年，是全市首家公益性母乳库。每天，这里都在上演“被照亮”与“接力发光”的故事。

“护士，我来捐母乳啦，今天有180毫升。”林女士来到母乳库，将一袋母乳递给护士，护士做好记录后，将母乳入库保存。林女士的宝宝是超低出生体重儿，孕26周出生时只有780克，不得不入住新生儿重症监护室（NICU）。“宝宝住院期间，都是靠母乳库的捐赠母乳渡过难关。”她说，后来宝宝出了NICU，她在护士的帮助下成功“追奶”，还有盈余，所以她每次给住院宝宝送奶时，还顺道捐赠一袋。

“母乳对宝宝的有多重核心优势，自带免疫保护：母乳含乳铁蛋白、免疫球蛋白，新生儿肠胃、呼吸道薄弱，喝母乳能大幅减少感冒、腹泻、湿疹、新生儿肺炎；营养动态调节：前奶补水解渴，后奶提供脂肪长肉；早产妈妈的母乳自动适配早产儿发育需求，配方奶无法复刻；好吸收护肠胃：蛋白分子细小，不会加重新生儿娇嫩肠道负担，降低肠闭锁、肠旋转不良等消化道畸形后续并发症风险；促进大脑、视力发育：富含 DHA、牛磺酸，助力神经系统成熟。”公益母乳库负责人尹丁叮告诉记者，早产妈妈受身体、情绪、与宝宝分离等因素影响，下奶较慢，所以很多都需要从母乳库“借奶”。一组数据印证着母乳的临床价值，规范使用捐赠母乳后，该院早产患儿坏死性小肠结肠炎发生率从4%降至1.7%。

11年来，这里已有1800多位母亲“喂”爱接力，累计捐赠1500余万毫升母乳，守护了近4万人次早产儿、危重新生儿的生命。

想要捐赠母乳的爱心妈妈必须是产后10个月以内，并通过健康状况筛查，便可亲自到母乳库或通过电话预约成为捐献者。采集母乳前，爱心妈妈需消毒奶瓶和吸奶器，采集后在储奶袋上标注时间，冰冻存放。母乳库工作人员将对收到的母乳进行严格消毒和多次检测，再储存、分装给宝宝使用。

如果宝宝是住院早产儿（孕周≤32周，出生体重≤1500克）、重大手术后需加强营养的婴儿、先天性异常的婴儿等，都可向母乳库提出使用申请，热线电话是（0755）27720394。

顺利、有支持的母乳喂养可抗抑郁

“母乳喂养会不会更容易让人抑郁？”这是不少新手妈妈不敢明说、却在社交媒体反复求证的隐忧。

对此，陈丽华给出的答案是：顺利、有支持的母乳喂养，可以起到守护心灵、抗抑郁的作用，但如果妈妈长期饱受堵奶、疼痛困扰，又得不到家人理解，常被质疑乳汁不足，硬扛哺乳压力，反而会显著增加抑郁风险。

宝安区妇保院成人心理科医生张培创认为，国内外多项研究表明，母乳喂养对母亲心理健康有积极影响，但不能避免产后抑郁发生。该院的成人心理门诊，面向孕产妇及产后人群提供专业心理评估与干预服务，帮助她们跨过情绪低谷。

在深圳，免费产后抑郁筛查已被纳入公共卫生服务项目。据福田区妇幼保健院产科杨医生介绍，孕妇在孕早期、中期、晚期及产后42天共完成4次标准化心理测评，测评结果阳性者会转至临床心理门诊进行规范诊疗。

马女士就是这道防线拦下的其中一人，当时她被立即转诊并纳入专案追踪。医生抽丝剥茧才发现，她的情绪低落是表象，根子是家庭矛盾不断、持续受到噪音影响，导致长期睡眠不足。经过数次耐心疏导，加上拉着丈夫坐下来“摊开说”，把家庭支持系统一点点掰回来，马女士的状态才慢慢松了劲。

张培创提醒，如果新手妈妈出现情绪低落、兴趣减退（对育儿失去热情）、精力明显下降（整日疲乏无力）等症状，持续超过两周，伴随睡眠紊乱、反复自责或影响正常育儿饮食、休息等症状时，建议及时寻求帮助。“出现情绪异常苗头即应主动寻求专业帮助，越早干预、预后越好，越有可能通过非药物的方式缓解，避免病情进展为更严重的抑郁症。”

（据深圳特区报）